다이어트

자유게시판

장바기915·정석
2018.11.08 22:54

[다신 12기 일일미션] 18일차 등록! 구욷~

어제 조금 입맛이없어서 그랬는지 오늘!!! 드디어 감량되었다!!
드디어 1키로 감량되었다~~ 너무 기뻐서 아침부터 행복

1. 식단미션

저녁으로 빵을 먹었더니 조금 칼로리가 높았지만 대체적으로 무난히 성공!!

2. 운동미션

스쿼트 100번이 넘어가지 운동시간도 길어지고 넘나리 힘들어졌당 ;;; ㅎㅎㅎ 그래도 후우후우 !!

오늘 비도오고 막걸리와 전이 땡겼지만 참고 오늘을 마무리한다~

장바기915
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

+3

[다신12기 일일미션] 18일차(11/8)

2 106 균형잡힌몸매

+5

[다신12기 일일미션]

1 117 미나미나맘

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 1
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

콩이잉
11.09 07:01
감량축하드려용💓기분이 업되면 운동하는 즐거움이 더생겨나더라구요ㅋㅋㄱ마지막까지 힘내서 아자아자 해용😊😊저도 응원할께용🧡화이팅👊
답글쓰기

공감 0

신고 0

성장기아닌살찌기
11.08 23:36
1키로 감량 축하드려요!(폭죽팡팡)
저도 한달에 2주~3주가량 정체기가 있다가 하루이틀 칼로리를 소폭줄이거나 간헐적단식을 하는날 1~2kg정도 감량하게 되더라구요.
답글쓰기

공감 0

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글