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  • 순대될라
  • 다신2018.11.09 20:1556 조회0 좋아요
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181109 식이 운동

아침. 닭가슴살 통밀식빵 양상추
간식. 바나나반개
점심 구내식당. 잡곡밥 총각김치 숙주게살무침 폭찹 된장국
간식. 바나나반개
저녁. 닭가슴살 고구마 양상추

운동. 애플힙미션 등운동

양상추 말고 저렴한 야채 없을까요ㅜ

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댓글 (10)

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다신
  • 해츄
  • 11.10 19:25
  • 착한 식단이네요 👍🏼👍🏼👍🏼
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다신
  • 아르하
  • 11.10 08:10
  • 요즘..잘찾아보시면 싼채소있을거여요ㅎ 저는 주로 일반상추나 치커리 양배추는 집에 꼭 사다놔요ㅎ
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다신
  • 난아니까
  • 11.10 07:58
  • 굉장히 체계적인 식단이네요
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다신
  • 55!쥬쥰
  • 11.10 00:18
  • 다른 종류의 상추를? 여기는 로메인 상추가 엄청 저렴한데.. 한국은 양상추가 비싼가요..?
    저도 바나나 궁금해요. 반 잘라서 냉장보관인간요?
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지존
  • 썽이-57유지어터
  • 11.09 23:09
  • 진짜 식이 대단하세요~~^^
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다신
  • 궁디실화냐
  • 11.09 21:15
  • 글구 오이도 쌌음.
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다신
  • 궁디실화냐
  • 11.09 21:15
  • 요새 녹색채소는 싸요. 상추 같은 거요. 물론 동네마다 다를 수는 있겠지만, 동네 시장이나 청과물 점은 싸게 나오더라구요. 오늘도 풍납시장 가니 한 다라에 2천원 뭐 이렇게? 우리 동네는 1천원 어치씩 섞어서두 팔아요.
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다신
  • 궁디실화냐
  • 11.09 21:14
  • 오... 오늘은 바나나가 갈변하지 않았네요? 그 동안은 냉동하신 건가요?
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다신
  • 매력곰
  • 11.09 21:01
  • ㅠㅠ요새 채소값이 금값이죠.ㅠㅠ진짜뭐없을까요 낼마트가서 저도한번 봐보려고요
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다신
  • 탄탄원츄
  • 11.09 20:47
  • 오늘도 넘 수고하셨습니다 ! 즐건 주말 보내세요!
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