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  • 찌니쭈니맘·정석
  • 2018.11.09 21:52
  • 9
  • 3
30일 점핑잭 30일차 성공!

벌써 30일이라니...

처음엔 너무 힘들어서 3~4번에 나눠서 했다.
하고나면 땀나고...머리 엉망이고...ㅎ

이젠 200개정도는 한번에...
효과는 정말~ 굿~~
어떤 운동도 꾸준히 하는것이 중요한것같다.

몸무게는 전체적으로 2~3키로 빠졌구
엉덩이 허벅지가 살이 많은 편인데...
요즘은 바지가 넉넉해졌다^^
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