전날 몸무게가 1키로가 줄었네!! 하면서 좋아했는데 오늘아침엔 왜 다시 도루묵? 음... 체중계가 이상이 생겼군... 허허허
어떤게 진실일까 아무래도 오늘 체중이 맞는 체중이겠지? ;;;
1. 식단미션
왤케 많이 먹었는가 오늘... 음 적당히 먹은것같았는데 칼로리가 이리 높은거보면 정말 다이어리를 무시할수없다 ;;;
내가 왜 뭐땀시 살이안빠지는가 다시한번 반성...
점심의 삼겹살도~ 저녁의 너무 달달한 음식들과 기름진 식사로 무너졌지만!!! 오늘 운동으로 상쇄!!!
2. 운동미션
퇴근후에 입문용 근력운동을 해준후 유산소 수영으로 50분 태우기!!! 조았으~ 상쇄되니 기분이 좋다 ㅎㅎㅎ
내일은 토요일 심신이 무너지기 쉬운 날이지만 화이팅해야지~ 모두들 힘 냅시다!!!^^
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