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  • 마롱라떼·초보
  • 2018.11.10 13:35
11월 08일 (음식 891kcal, 운동 148kcal)
운동하기싫어서 조금만먹은날ㅋㅋ아침먹는게 확실히 도움이되네요

20151207 다이어리 일기상세

성공 109kcal
891/ 1022 kcal
148/ 170 kcal
오전 간식161kcal(18.07%)
[통밀당] 통밀모닝빵
 94kcal
우유
 61kcal
[스타벅스] 에스프레소
 6kcal
점심식사406kcal(45.57%)
설탕
 40kcal
간장
 6kcal
표고버섯
 3kcal
현미밥
 275kcal
소고기 앞다리살
 82kcal
오후간식135kcal(15.15%)
[농심] 올리브짜파게티
 65kcal
떡볶이
 70kcal
저녁식사189kcal(21.21%)
닭가슴살
 109kcal
오트밀쿠키
 80kcal
운동148kcal
줄넘기
 8kcal
만보걷기
 100kcal
플랭크
 40kcal
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11월 09일 (음식 1115kcal, 운동 471kcal)
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