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리즈갱신도전!·초보
2018.11.10 22:19

[다신 12기 일일미션] 20일차 등록

1. 식단

오늘따라 단게땡겨서.....초콜릿에 손이ㅠㅠ
워낙 군것질을 좋아해서 간식거리 눈앞에 두지도않고 잘참았는데ㅠㅠ

2. 운동

아침운동: 줄넘기1000개, 운동미션1세트
저녁운동: 운동미션1세트, 줄넘기1000개, 스텝퍼20분, 땅끄부부 뱃살운동2세트

이놈의 미세먼지가 다요트앞길을 막네요ㅠㅠ
탄력받았을때 운동강도 높여야하는데ㅠ

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도캥
11.11 12:34
실내에서도 잘 하시네요~^^
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