안녕하세요.제 별칭은 크로비에요~
첫날부터 딱 시작은 못했지만~
20여일 함께 힘내보아요!(그룹 참여는 처음이라, 12월 초까지 맞겠지요?)
지금 74.4 kg 으로 시작하는데요.
작년에 비해 8키로가 찐것 같아요. ㅠㅠ
특히 올해 몇달 사이에 4키로가 붙어서..
일때문에 스트레스받고 하다보니 많이 먹고
피곤하고 시간 없단 핑계로 운동은 많이 못한 것 같아요.
보다시피 왼쪽 발을 삐어서; 걷기 운동대신 집에서 할수있는 것 위주로 해보려구요! 서로 격려 메시지 많이 해주고 싶네요!
제 목표는 12월 중순까지 4~5kg 감량이에요.
그리고 식단 적으면서 음식 먹을때 어떤 마음 상태/느낌이 생겼는지 함께 적으려해요. 음식을 선택할때 저의 이유나 패턴을 알고 싶어서요. 여러분도 함께 해봐요~
잘부탁드려요 :)
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