view-top
  • S22REAL
  • 입문2018.11.12 23:0763 조회0 좋아요
다이어트 시작!
오늘부터 다이어트 시작합니다~!

프사/닉네임 영역
  • S22REAL
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
11/12 D+27일차
5 86 둠보

썸네일

+1
11월 12일 한약 시작
5 181 살랑살랑aa

댓글타이틀

댓글 (5)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 방화동조피디
  • 11.13 12:39
  • S22REAL 다이어트는 식단이 80%에요 운동은 거들뿐!! 너무 안 드시면 요요가 찾아오니 1500정도는 항상 드셔주시구요 ㅎㅎ 성공적인 다이어트 되세요 ^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • S22REAL
  • 11.13 12:37
  • 방화동조피디 운동을 많이 해서 괜찮을거라 생각하고 좀 과하게 먹었네요.. 먹는 것 좀 줄여야겠어요 감사합니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 방화동조피디
  • 11.13 12:26
  • 여성분 이시면 조금은 칼로리가 과한것처럼 보입니다요. 메뉴가 뭐냐에 따랐겠지만...

    하루 1600~1700 정도로 드시고 운동을 400~500 정도 해 주시면 건강하고도 눈에 확 띄게 성과 가져가실 수 있으실거에요 ^^ 화이팅!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 둠보
  • 11.13 00:50
  • 저는 목표체중 입력했을때 하루 섭취 수분량에 대해서 지키려고 노력했어요!! 수분 섭취도 기초대사량 올리는거라고 하더라구요 ㅎㅎㅎ 같이 공유하면서 열심히 해봐요 우리!! 화이팅🤗
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 바다사나이2
  • 11.12 23:36
  • 화이팅입니다!
    식단 모 드셨는지 공유하면 좋아요~^^
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글