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날샘·초보
2018.11.14 01:26

[다신 12기 일일미션] 식단 및 운동 (23일차)

오늘 생리시작해서 조금 더 먹었어요! 양이 많고 허리랑 아랫배두 아프구 감기랑 겹쳐서 운동은 스트레칭하고 이소라스트레칭영상 팔운동만 했습니다ㅠㅠ 다른 분들은 생리중에는 평소랑 똑같이 운동하시나요? 지금까지 저는 생리 끝나면 황금기니까 그때해야지 해서 생리중일때는 어떻게 해야할지 모르겠어요ㅠㅠ

날샘
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날샘
11.14 22:23
이잉요 감사해요ㅠㅠ 저만 그랑 수도 있는데 마법땐 관절이 약해지는 것 같아서 평소같이 운동을 못하겠더라구요ㅠ 이잉요님두 건강챙기시면서 목표도달 성공하세요!!ㅎㅎ 화이팅!!
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콩이잉
11.14 07:47
아구ㅜㅜ마법에 걸리면 아무래도 힘들져ㅜㅜ운동 무리하면 안되구여!!!!!!가벼운 스트레칭이 답이래여!!!!!!무리하지마시구!!몸부터 챙기세용😭
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