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  • 슈비이잉·정석
  • 2018.11.14 21:02
Q.운동 순서
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제가 평소 집에 9시 넘어서 들어가기 때문에 좀만 더 늦으면 아무리 슬로우버피라 해도 하기 부담스러운 시간이 되거든요 근력운동 먼저하고 하면 유산소 할 시간이 없는데 반대로 하면 큰 영향을 끼칠까요..??
  • 슈비이잉
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다신
  • *린주*
  • 11.15 21:58
  • 안하는것보단 무조건 낫죠.
    노력은 배신하지 않더라구요.
    적어도 다이어트에서는요 ㅎ
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