아칭 브로콜리. 자몽. 고구마
점심 표고버섯. 브로콜리. 고구마. 참치김밥1알
저녁 브로콜리. 표고버섯. 굴무침
간식 아몬드5.브라질넛1.커피.팥빙수 5숟가락.사과2쪽
스피닝40분
웨이트로빅40분
미션운동과 힙업운동20분
이젠 습관이 되어버린 미션등록
정말 며칠 안남았네요ㅜㅜ
지난 주는 정체기라 지루했는데
이번 주 들어서는 조금씩 체중변화가 있어 더 힘이 나네요
다른 도전자분들도 운동이며 식단이 자리를 잡으며 여유가 생긴듯 하고..
끝까지 홧팅해요~~^^
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