view-top
  • Momof3
  • 다신2018.11.15 16:5436 조회0 좋아요
  • 1
  • 1
  • 6
  • 6
  • 3
  • 2
  • 2
11/14 식단 및 운동
아침은 아몬드 라테로 가볍게
점심은 친정 엄마네서 맛나게
저녁은 슬림패스트와 계란 흰자 후라이로 가볍게 마무리.

감기 기침이 아직 있어서 운동은 따로 센터에 아직까지 못가고 다신 운동미션만 집에서 하고 있어서 통 만보 채우기가 넘 어렵다. 이리 만보가 어려웠었는데 지금까지 기특하다면 한데 ㅋㅋ다음주 부터는 다시 만보에 집중할 생각이다. 아자

프사/닉네임 영역
  • Momof3
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
11/15(목)저녁외.
6 25 프리스탈

썸네일

+3
1115 아, 점
6 48 궁디실화냐

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • Momof3
  • 11.16 00:43
  • 궁디실화냐 어떨땐 잠이 최고 약일때가 있어요. ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • Momof3
  • 11.16 00:42
  • 탄력원츄 만보 매일 할때는 그렇게 까지 힘든지는 몰랐는데 요 일주일 넘게 못하니까 힘든거 알겠네요. ㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 궁디실화냐
  • 11.15 19:13
  • 점심을 엄청 든든히 드셨지만 단백질 많이 드셨네요.
    아프신데두 운동도 열심 하시고 진짜 대단해요. 저는 분리수거 하나 하고 잠시 뻗었어요. 자니깐 좀 낫네
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 탄탄원츄
  • 11.15 18:35
  • 맞아요! 맨날 만보 완성하셨던거 정말 대단하신거에요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글