(14일) 96.8 > (15일) 95.8
수분이 빠진건지 아니면 오랜만에 시원하게 화장실을 다녀와서 그런건지... 😅
점심에는 도시락, 저녁에는 방울토마토와 프로틴 쉐이크을 먹었어요!
도시락 오른쪽 위에 있는 반찬이 저는 너무 좋더라구요...ㅜㅜ 두부스테이크 말구 콩이요 ㅋㅋ!! 흰강낭콩인지 뭔지는 모르겠지만... 고소한게 너무너무 좋아요 ㅠㅠ
운동은 헬스로 유/무산소 각각 1시간씩 하고 나왔어요! 오늘은 헬스장에 계신 트레이너분이 운동 방식도 알려주시고, 무산소 운동 할 때 자세나 팁 같은 것들을 많이 알려주셨는데, 그대로 따라하니 평소 운동하던 것 보다 더 많이 땀도나고 힘도 들어서 제대로 운동했다는 기분이 나네요 ㅋㅋ!!
오늘은 이상하게 피곤하지 않아서 자기 전에 유튜브로 땅끄부부 영상 보며 따라하다 자야겠어요!
오늘도 다들 너무너무 수고하셨어요! 하루를 마무리 하시는 분들도 계시고, 잠시 후에 마무리 하시는 분들도 계시겠지만 모두 잘 마무리 하시고 우리 모두 내일도 힘내요!
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