48시간 단식 도전중.. 26시간 지나고 있네용
베리워터만 마시면서 48시간 공복타임을 가져봅니다..
이후 첫식사는 저염식, 당이 없는 식단으로 식사를 가지려고 합니다. 역시 계란과 닭가슴살 샐러드가 가장 괜찮겠죵
오늘 옆지기 밥 차려주는데 대충 간만 보고 안 삼키고 뱉었어요
쪼끔이라도 먹으면 더 허기지고 그렇더라구요
아예 안먹고 특히 탄수화물 안먹으면 진짜 식욕 떨어집니다
아직 허기는 지지만 딱히 배고파죽겠다는 생각은 안드네요^^
가벼워진 몸으로 채소먹고 운동하면 운동이 더욱 잘되용^^!
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