다신 도전을 하면서 식단을 완벽하게 조절하지 못해서인지 눈바디 비교가 크진 않지만
살이 좀 정리가 된듯해요
운동하면서 살의 정돈은 되지만 식단이 잘 지켜지지 않으면 감량은 되지 않는다는걸 다시한번 느낍니다.
하지만 다신을 하면서 늦더라도 운동하고 식사도 의식적으로 제한을.하니 도움이 많이 되었습니다.
혼자 했으면 금방 포기했을 다요트~
함께 응원하며 하루하루 체크하니 포기하지 못하겠더하구요
아쉬움이 많이 남긴하지만 그래도
나름 열심히 운동한 저에게 칭찬을.해주고 싶습니다
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