view-top

11월 19일 (음식 595kcal, 운동 1024kcal)
오늘부터 시작~

20151207 다이어리 일기상세

성공 1387kcal
595/ 1150 kcal
1024/ 192 kcal
점심식사388kcal(65.21%)
뼈다귀해장국
315kcal
쌀밥
73kcal
오후간식50kcal(8.40%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스
50kcal
저녁식사112kcal(18.82%)
[지플렉스 웨이] 단백질 쉐이크
112kcal
야식45kcal(7.56%)
[풀무원] 국산콩 간편한 연두부
45kcal
운동1,024kcal
스쿼트
24kcal
런지
5kcal
스쿼트
72kcal
레그레이즈
11kcal
점핑잭
7kcal
플랭크
4kcal
케틀벨 스쿼트
121kcal
바벨 런지
132kcal
바벨 스티프 데드리프트
88kcal
스피닝
560kcal
  • 징하다살들아
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글