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  • 유토리ㅣ·정석
  • 2018.11.20 07:28
  • 1
Q.생리중 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
생리통별로 없고 불편하지 않다면
기존했던운동 그대로 해도 되나요~?
평소 운동은 고강도로 2~3시간 하는편입니다.
단기간에 살을 3키로정도 더 빼야하는데 생리땜에 걱정이에요ㅜㅜ
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살이 예전처럼 안빠져요ㅠㅠ
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정석
  • 혜인블리
  • 11.20 08:02
  • 하던운동 그대로 진행하셔도되나 평소보다 몸이 무겁거나 힘들다고 생각되면 원래하던강도보다 조금 약하게 진행하시면됩니다
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다신
  • *린주*
  • 11.20 07:33
  • 전 평소 하는대로 했어요.
    통증 없어서요.. 기간도 짧고요.
    근데 고강도는 아니라서 그대로 하라고는 못하겠어요. 몸 상황에 맞게 하세요.
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