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  • 프리스탈
  • 다신2018.11.20 18:4689 조회0 좋아요
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11/20(화)간식.저녁.간식.

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40일차- 11/20ㅡ 어제 치킨을 물리쳤어요>_<
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댓글 (12)

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다신
  • 프리스탈
  • 11.20 22:42
  • 맑은눈^^ 그렇게 생각하는게 문제인것같아요~.
    그런생각을 갖고있다보니 체중은 1키로씩 오르고...체지방도 따라 오르고...근육량은 빠지고~.ㅡㅡ;;;
    5월말부터 이상태네요~.^^;;;
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다신
  • 맑은눈^^
  • 11.20 22:39
  • 프리스탈 마음만 먹으면 언제나 흩어진 모습 다시 정비하는데 문제없잖아요^^
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다신
  • 프리스탈
  • 11.20 22:38
  • 맑은눈^^ 전혀 그렇지 않습니다~.ㅋㅋㅋㅋ
    주말만되면 야식에 술에3~4000칼은 거뜬히 넘기고 있어요~.지난주는 불금부터 3일연짱~.^^;;;

    그나마 평일엔 좀덜한데 문제는 빵 그리고 간식을 3시세끼랑 꼬옥같이 하루3번을 다챙겨먹는다는거지요~.ㅋ

    뭐요즘은 그냥 이대로 살까 싶습니다~.ㅋㅋㅋㅋ
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다신
  • 맑은눈^^
  • 11.20 22:35
  • 프리스탈 지금도 여전히 식단조절 잘 하시면서 몸관리도 잘하고 좋네요^^
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다신
  • 프리스탈
  • 11.20 22:08
  • 매력곰 문제는 자알먹는다는거죠~.ㅋ
    아주 자알~.ㅋㅋㅋ
    아침 먹고는 촉촉한 바게트 마늘빵 먹었어요~.ㅎ
    언제나 6끼를 먹는듯요~. 매끼니후엔 항상 간식을 입에 달고 살아서~.^^a
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다신
  • 매력곰
  • 11.20 21:54
  • 야식도 건강하게 잘드시네용~ 호두참좋은듯요
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다신
  • 프리스탈
  • 11.20 19:18
  • godani 아~저는 견과류를 너무좋아해서요~.^^a
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다신
  • 소식이답이다
  • 11.20 19:15
  • 프리스탈 미주라 토스트 먹어봤는데 쿠키도 맛있어 보여요~
    전 체지방 때문에 불포화지방이 좋은줄 알아도 무섭더라구요ㅠ
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다신
  • 프리스탈
  • 11.20 19:14
  • 십키로만부탁해 그렇군요~.전 라떼는 것두 대용량으로다 꼭 한잔은 합니다요~.ㅋ

    미주라에서 나오는 쿠키는 먼가 지방(버터류?)을 쏘옥뺀것 같은 쿠키맛이예요~.맛은 있는데 부드럽지 않아요~.ㅋㅋ
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다신
  • 프리스탈
  • 11.20 19:12
  • godani 미주라 과자아니고 미주라에서 나오는거는 다 다이어트용 간식인데요~. 요 리조카카오 쿠키는 영국황실에서 먹던거래요~.ㅋ
    쿠키지방이 아니라 라떼에들어간 우유지방일꺼예요~.^^

    그리구 호두는 건강한 지방인걸로~.ㅋ
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