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  • 들장미22·입문
  • 2018.11.22 16:05
Q.갱년기에도 다욧 가능할까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
칼로리처방도 받고 나름 운동도 한다고 하는데 어렵네요.
살이 안빠져요 ㅠㅠ
응원과 따끔한 충고 필요합니다
  • 들장미22
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10분짜리 유산소운동 한달간하면
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저 너무 많이 먹는 걸까요ㅠ
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댓글 (3)

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정석
  • 르미아르
  • 11.24 12:52
  • 40대후반인데 머 여전히 다욧을 하고 있네요..^^
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정석
  • 유토리ㅣ
  • 11.22 18:13
  • 저희엄마는 정말 지독하게 갱년기 격으시고 힘들어하셨는데..
    작년 처음 1년은 헬스장다니면서 몸무게 변화가 없으셨는데 2년차에 먹을거다먹고 운동하시는데도 8키로가 빠지더라구요~꾸준히 하시는게 정답인거같아요^^
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다신
  • ssoma
  • 11.22 16:40
  • 나이는 사실 큰 의미가 없습니다. 제 페친 중 56세 남성분은 지금도 턱걸이 20개... 5분 300개 푸쉬업을 하고 계시거든요. 몸은 두말할 필요가 없구요. 다 하고자하는 마음과 실행하는 행동에서 나옵니다.
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