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  • 탄탄원츄
  • 다신2018.11.22 19:0162 조회0 좋아요
  • 12
목-식운
굿이브닝!

하체 부종과 공체도 거의 돌아와서 기분이 많이 좋아졌어요. 😊동생한테 받은 스키니진도 오늘 다시 입어보니 예전처럼 핏이 살아났어요 ㅎㅎ

점심- 떡볶이가 넘 먹고 싶은데 집엔 떡이 없어서 아쉬운대로 녹두면으로 라볶이 스타일로 만들어 먹었어요. 이렇게 먹어도 넘 맛났어요.😋
저녁- 내 최애 레시피로 맛나게 저녁을 먹었어요. 오늘도 단백질 폭탄에 붓기빼기 식단으로...디져트론 좀전에 만든 비스켓으로...
요건 원래 스콘으로 만드려고 했는데...실수로 베이킹 파우더를 1/2tsp를 넣는 바람에 비스켓이 되었..😂 눈이 잠시 삐꾸가 됐었나봐요 ㅎㅎ 그래도 맛은 굿!
이번 건 버터 대신 아보카도를 사용해서 칼로리가 반으로 낮춰죴어요! 담에 베이킹파우더 1 tsp을 넣으면 위로 사이즈가 더 커지면 먹고나서 더 배르겠죠? ㅎㅎ
오눌도 수고 하셨습니다!

아 아보카도 맛 전혀 안나고 완전 촉촉 계량 미스만 안했더라면 ㅎㅎㅎ암튼 맛나면 그걸로 오케!
00:09

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댓글 (25)

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다신
  • 탄탄원츄
  • 11.23 21:40
  • 십키로만부탁해 네! 오늘은 붓기 빼기에 좋은 레시피를 올렸어요. ㅎㅎ영상 작업 쉽지가 않네요. 유튜버들 존경스러워요!
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다신
  • 클린식단!!!
  • 11.23 15:44
  • 탄력원츄 동영상 기다리고있을게용
    비스켓 똑같이 만들어보고싶어욥~~
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다신
  • 탄탄원츄
  • 11.23 00:16
  • 하하핳두고봐 감사합니다. 근데 전 성격이 급해서 빨리 되고 쉬운 것만 해 먹고 있어요(몇가지 빼고)🤗
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지존
  • 하하핳두고봐
  • 11.23 00:14
  • 와...진짜 이렇게 해드실수 잇다는게 정말 부지런하시고 완전 꼼꼼하시고 능력자세요 존경스럽습니당ㅜㅜ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 11.22 23:49
  • 궁디실화냐 우산 필수요! 영국보다 비가 더 자주 와요😑
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다신
  • 궁디실화냐
  • 11.22 23:47
  • 탄력원츄 아 이런 오락가락 어제 가방 싸놨는데... 가디건 하나 더 챙겨야겠네여
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다신
  • 탄탄원츄
  • 11.22 23:36
  • 썽이얌 네! 맛나고 든든하고 단백질도 풍부하고...빨리 되고! ㅎㅎㅎ 썽이얌님도 굿밤요!
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다신
  • 탄탄원츄
  • 11.22 23:35
  • 순수마뇨 감사합니다. 며칠동안 저녁식사러 붓기빼기 위주로 먹어서 그런지 하체 붓기가 거의 다 빠졌어요. 좀만 더 하면 다시 일반 바개트를 먹을 수 있게 되요. 어제부터 반미 샌드가 계속 땡기거든요
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다신
  • 탄탄원츄
  • 11.22 23:32
  • only1 감사합니다. 초심 다시 돌아올거에요. 팟팅!
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다신
  • 탄탄원츄
  • 11.22 23:31
  • 순대될라 나중에 동영상 보시면...레시피가 다 쉬운거에요 ㅎㅎ
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