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  • 쇠하마·초보
  • 2018.11.22 20:34
Q.운동을 하면?
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무릎등 각종 관절이...ㅠㅠ
  • 쇠하마
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다신
  • ssoma
  • 11.22 21:07
  • 관절에 무리가 가신다면 우선 물에서 부터 하세요. 물속에서 걷기.. 뛰기... 수영 같은걸로 관절을 좀 강화하신 후에 육상으로 올라오세요.
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