다이어트하면 탄수화물을 무조건 줄이거나 먹지 말아야 한다고 생각했었던 적이 있었죠
그런데 건강한 탄수화물 통곡물은 식이섬유도 풍부하고 포만감도 가질수 있어 다이어트시 먹어도 괜찮다는걸 알았답니다!
그래서 흰밥대신 현미밥, 밀가루대신 통밀이나 호밀을 먹고 있어요^^
다이어트는 채중감량만이 전부가 아니라고 생각해요
얼마나 건강하고 맛있는 음식으로 나를 채우는가가 더 중요하지요
통밀만두 이름만 들어도 건강한 음식일것같고 그 맛은 어떨지 참 궁금하네요
건강하고 맛있는 만두이니 먹어보고 괜찮으면 마구마구 홍보할 생각이에용^^
저는 6개월동안 다이어트 하면서 10키로 정도 감량 했는데 찬수화물 먹고싶을때는 통밀과자 같은거 먹으면서 했거든요
통밀만두가 저의 또 하나의 맛있는 간식겸 식사대용이 될 것 같은 기대를 해봅니다!
인스타 seunghwa_chloe
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