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  • 강이잉·초보
  • 2018.11.23 20:51
Q.배고프지않은데....ㅠㅠ
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배고프지 않은데 뭔가 먹고 싶어요...
이럴때는 어떻해야 하나요ㅠㅠ
  • 강이잉
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폭식 하지 않는 방법 알려주세요 ㅠㅠ
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댓글 (2)

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정석
  • 토닥다이어터
  • 11.27 06:25
  • 곤약이나 간단한 간식같은거 챙겨먹어요
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다신
  • *린주*
  • 11.23 21:01
  • 다른일을 집중해서 하시든가 정 드시고 싶으시면 조금 드시면 되요. 배가 안고픈데 드시고 싶으신건...
    눈앞에 보여서 그럴수도 있고 습관적인 것일수도 있으니 본인을 잘 돌아보시는게 좋을듯 하네요. 음식을 평소 먹는양이 많았거나 월경이 다가온다거나 스트레스를 받는다거나요.
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