10월 24일부터 시작했습니다
시작몸무게는 101kg
현재 한달이 되니 92.6 를 찍었네요 ㅠ 감격...
8.4kg 가 빠졌습니다
오늘 공복에 몸무게 재고는 기분이 좋았네요
오늘 여친 만나서 점심 칼국수에 저녁 치킨 먹었어요
치팅 제대로... ㅋㅋ
저녁에는 2.5km 걷기 2.1km 조깅을 했네요
이제 조깅하는데도 몸이 가벼워진게 느껴져서 감개무량 했습니다 ㅠ
덕분에 행복한 주말입니다..^^
앞으로도 다이어트 빠샤!!
P.S
체지방 및 근력은 서울집에 인바디 체중계가 있어서
몇일 내에 가서 확인해볼 예정입니다~^^
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