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  • 핑폼·초보
  • 2018.11.27 09:45
11월 26일 (음식 1388kcal, 운동 159kcal)
주말의 폭식을 반성하며 요가도 가고 간식먹은 것을 속죄하며 불태웠다ㅠㅜㅠ

20151207 다이어리 일기상세

성공 46kcal
1388/ 1530 kcal
159/ 255 kcal
아침식사185kcal(13.33%)
오트밀
 152kcal
치아씨드
 33kcal
점심식사558kcal(40.20%)
잡곡밥
 170kcal
상추
 36kcal
청양고추
 5kcal
돼지불고기
 347kcal
오후간식365kcal(26.30%)
[뚜레쥬르] 아메리카노
 5kcal
[뚜레쥬르] 리얼브라우니
 290kcal
[뚜레쥬르] 녹차마카롱
 70kcal
저녁식사280kcal(20.17%)
[매일] 매일두유 99.89 식물성 단백질
 95kcal
오트밀
 152kcal
치아씨드
 33kcal
운동159kcal
요가
 150kcal
L자 다리운동
 9kcal
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11월 26일 (음식 961kcal, 운동 375kcal)
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