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  • tuzi923·초보
  • 2018.11.27 15:37
Q.ㅠㅠ 식단 조절 나무 어려워요ㅠㅠㅠㅠ
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다이어트 너무 힘듬
  • tuzi923
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식단조절
1 62 보리보리쌀**
칼로리? 단백질? 어느게중요한가요??
1 139 nnnnnj

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다신
  • *린주*
  • 11.27 18:34
  • 다이어트 하는 다들 힘들어요.
    힘들어도 참고 하는거죠..
    그러다 지치면 잠시 치팅도 하고 쉬기도 하다
    다시 맘잡고 또 하는거죠.
    너무 힘드시면 기간이나 목표 체중을 여유를 두시고 하세요. 너무 타이트하게 하면 오히려 역효과니까요. 화이링

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