다이어트

신고하는 이유는 무엇인가요?

스팸, 광고, 상업적 글
비방, 욕설 글
개인정보 유출 글
청소년 유해(음란) 글
명예훼손, 저작권 침해 글
도배성 글
불명확, 추측성 글

* 신고한 콘텐츠는 운영정책에 의해 처리되며, 허위/부정신고는 이용이 제한 될 수 있습니다.

취소 신고

view-top

바다사나이2
지존2018.11.28 21:4459 조회0 좋아요

인바디 결과 Day 36 1128

인바디를 했어요

서울집에 있는 인바디 체중계가 있거든요

보건소꺼처럼 정확하지는 않지만요

체지방은 줄어서 좋은데

다이어트하면서 근육도 많이 빠진것같네요

오늘은 1시간 반 정도 무산소 운동

끝나고 공원가서 1시간 뛰었습니다

저녁은 아버지가 파닭드시고 싶다하셔서
같이 먹었어요

모두 다이어트 화이팅!

프사/닉네임 영역

댓글타이틀

이전 다음글

댓글타이틀

댓글리스트

지존

둠보
11.28 22:27
바다사나이2 그러게요 ㅎㅎㅎ 바다님은 휴가 즐겁게 보내시는거같아 부럽네요 ㅠㅠ
답글쓰기

공감 0

지존

바다사나이2
11.28 22:24
둠보 다행이네요 저번에 너무 힘드셨는데 다이어트도 최소의 여력이 있어야 하는거같아요 ㅜ
답글쓰기

공감 0

지존

둠보
11.28 22:13
바다사나이2 사이클타면 내려가고 안하면 올라가는 얄궂은 그래프에욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 월말인데 해탈햇습니다.... 그래도 팀장님 계셔서 지난달보단 덜 힘드네여 ㅠㅠ
답글쓰기

공감 0

지존

바다사나이2
11.28 22:07
방화동조피디 말씀 감사합니다^^ 열심히 근력운동도 해야겠어요
답글쓰기

공감 0

다신

방화동조피디
11.28 21:59
초반에는 근육이랑 체지방이 같이 빠지는게 정상이에요. 어지간히 빡세게 근력운동 하지 않는한 상승다이어트는 힘들죠... 그간 근육사이사이에 박혀서 근육으로 인식되던 지방들이 줄어들면서 근육량이 감소하는걸로 나오는거니 유념치 않으셔도 됩니다!!
답글쓰기