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  • 뚠맘
  • 다신2018.12.01 20:1632 조회0 좋아요
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12ㅡ1

엄청나게시작
오프7시30분
오프7시
12시간시간제한이라도잘지키길
과자가끝났으니 이제식욕이잠잤으면좋겠네요

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  • 뚠맘
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댓글 (6)

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다신
  • 뚠맘
  • 12.02 08:59
  • 탈뚱띵 나쁘게받아들이지않았어요^^
    시간제한다이어트도있어요12시간단식 이건제가거의지키고요저는16시간기준인데배고프면14시간에도먹고요참을만하면20시간까지도가고그래요18시간이직장인들하시기에가장적합하다고하는데개인사정봐가면서하시면될거같아요저녁이든아침이든한끼패스하면되니까요
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초보
  • 탈뚱띵
  • 12.02 08:54
  • 뚠맘 아~ 나쁜뜻으로 물어본게 아니고요,
    제가 아는 방법말고, 다른 간헐적단식법이 있나 궁금해서 질문드린거였어요^^;
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다신
  • 뚠맘
  • 12.02 08:48
  • 탈뚱띵 제가주말에무너지네요자주
    12시간만넘겨도저는만족해요!
    오늘은18 시간지켜볼라고요아직까지는공복이네요식구들아침은챙겼고요
    화이팅
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다신
  • 뚠맘
  • 12.02 08:47
  • 맑은눈^^ 그러게요정신똑바로차려야죠오늘부터는
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초보
  • 탈뚱띵
  • 12.01 21:50
  • 화이팅입니다. 근데 간헐적 단식하고 계시는 중인지 궁금하네요^^;
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다신
  • 맑은눈^^
  • 12.01 20:28
  • 과자가 정말 다욧의 적 맞는것 같아요 ㅎㅎ 파이팅!!!
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