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12월 05일 (운동 160kcal)

아침 일찍부터 운동 후에 따뜻한 물 500ml 2통 먹었습니다
배가 터질 것 같지만 그래도 아침 밥은 먹어야죠 😁

아침식사
통밀또띠아 (계란후라이,양배추,오이),양파즙,
아메리카노 한잔

20151207 다이어리 일기상세

성공 799kcal
807/ 1255 kcal
560/ 209 kcal
아침식사187kcal(23.17%)
아침 항상 간단히??~~
계란프라이
69kcal
양배추
3kcal
오이
1kcal
[풀무원] 생가득 통밀또띠아
65kcal
아메리카노
4kcal
양파즙
45kcal
오전 간식65kcal(8.05%)
아메리카노
4kcal
[파리바게뜨] 치즈호두빵
61kcal
점심식사296kcal(36.68%)
추어탕
194kcal
순무김치
25kcal
공깃밥
77kcal
오후간식151kcal(18.71%)
아메리카노
4kcal
[스타벅스] 햄&치즈치아바타
147kcal
저녁식사108kcal(13.38%)
[투썸플레이스] 생초콜릿다크
25kcal
벨리불리 다운젤리 레드자몽
4kcal
HomePlus좋은상품 건크렌베리
79kcal
운동560kcal
오전에 40분정도 160kcal
저녁에 100분정도 400칼로리 입니다
스트레칭
160kcal
스트레칭
400kcal
  • sys774545
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