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  • 푸른야수·입문
  • 2018.12.05 16:34
12월 05일 (음식 1661kcal, 운동 482kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1310kcal
1661/ 2987 kcal
482/ 498 kcal
아침식사308kcal(18.54%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널쉐이크믹스2스푼+저지방우유250ml
 203kcal
[롯데] 카스타드
 105kcal
점심식사722kcal(43.47%)
닭볶음탕
 230kcal
쌀밥
 310kcal
오뎅볶음
 125kcal
시금치나물
 57kcal
오후간식4kcal(0.24%)
아메리카노
 4kcal
저녁식사627kcal(37.75%)
잡곡밥
 340kcal
계란프라이
 178kcal
닭가슴살
 109kcal
운동482kcal
런닝머신 달리기
 302kcal
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동)
 80kcal
케틀벨 스윙
 100kcal
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