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091922·정석
2018.12.05 22:48

1

Q.일반식 음식양?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

두부나 계란같은 음식을 먹을 때는 음식 기록할 때 별로 무리가 없는데 일반식을 먹을 때 얼만큼의 양이 몇 g인지 전혀 감이 안잡혀서요ㅠ 저울을 들고다닐것도 아니고 어떻게 기록해야할지 모르겠네요..

091922
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3 128 살빼자2019

빵... 탄수화물 참으려면 ㅠㅠ

5 183 seon0328

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토닥다이어터
12.05 23:15
한끼에 1인분 드시면 돼요!
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