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  • 열매온냐·초보
  • 2018.12.06 10:57
Q.식단조절이 중요할까요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요ㅜㅜ
너무 궁금해서 그러는데..
평소에 움직이지않고 먹기만 하던 사람이
먹는건 똑같이 먹되 운동을 추가로 해준다면
살이 빠지는것 아닌가요..?
갑자기 식단조절을 하려니 너무 힘들어서 그럽니다..ㅠ
  • 열매온냐
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다신
  • ssoma
  • 12.06 11:27
  • 그간 평상시 드셨던게 좀 불량했다라면.... 안빠질 수도 있죠....
    평상시 3끼 드시는것 외에 과자나 아이스크림 같은 고칼로리 음식들 섭취 해 오셨기에 체중이 불었을 텐데... 그걸 유지 하겠다라는 말씀이 아닌 3끼만 잘 드시는 것을 말씀하신다면... 그리고 운동을 하신다면 빠지는게 맞겠죠.
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