view-top

  • 브라이트·정석
  • 2018.12.06 14:08
  • 1
아침

새우오트밀죽(우유무첨가),오이고추,느타리양파볶음,시금치나물,사과.
(♡)버섯볶음에 양파는 거의 마지막에 넣어 살짝 볶아주었습니다. 양파에 있는 알리신성분을 최대한 살리고자. 알리신은 티아민과 최고의 궁합을 보이며 신진대사촉진,피로회복에 굉장히 좋습니다. 티아민. 즉 비타민 b1은 돼지고기,씨눈이 있는 곡식,씨앗,해초,효모(맥주 효모같은 것)에 들어있고 다양하게 먹어야 합니다
  • 브라이트
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
오늘의식단
0 187 하은공주맘

썸네일

+1
아침 365kcal
2 283 uk2

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글