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  • seongjun·초보
  • 2018.12.08 19:17
Q.2개월 10키로 먼저빼고 근육찌우기vs6개월 천천히 빼며 근육찌우기
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
172.4cm에 82kg입니다
  • seongjun
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다신
  • ssoma
  • 12.08 19:23
  • 6개월은 모르겠지만 천천히 하시는걸 추천 드립니다.
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채택된 답변
공감 1 신고 0
초보
  • 정대디
  • 12.08 19:42
  • 전 먼저빼고 웨이트+유산소 섞어서 유지하는걸 추천합니다.
    저는 뭔가 확빠진 모습에 탄력받아 운동하는 편이라
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