점심에 마이프로틴에서 구매한 프로틴팬케이크 믹스로 와플 겸 팬케이크를 해먹었어요! 확실히 프로틴이라 그런지 두껍게 구우면 질겨지는 느낌이 있어서 와플틀로 얇게 구워먹으니 요거트랑도 너무 잘 어울렸답니다 ❤
다음번엔 크레이프처럼 구워서 먹어볼거에요 >_<
플레이브드롭스를 넣어 마치 크림치즈 같은 꾸우덕한 그릭요거트 + 무설탕시럽 (0kcal) 로 죄책감 없는 식단 클리어〰️
팬케이크믹스 40g 영양
➰ 탄수화물 4.5g
➰ 단백질 27.1g
➰ 지방2.5g
➕ insta @umyamyam
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