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  • sys774545
  • 다신2018.12.11 08:2070 조회1 좋아요
먹고 싶지만... 그만😔

아침식사
토종효모로만든로만밀통밀식빵1쪽,
계란후라이 반쪽,딸기잼

아침:204칼로리

운동 후 먹는 아침식사 너무너무 입맛이 당기고 더 먹고 싶지만......그만😔😂

아침간식
맥도날드에서 아메리카노 한잔 9칼로리

점심식사
곤약소바 (곤약,삶은 닭가슴살,오이,부산어묵,메밀소바장국)

점심식사 218칼로리 배가 터질 것 같아요

오늘도 식사조절 실패

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댓글 (4)

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다신
  • sys774545
  • 12.11 15:38
  • 10킬로꼭뺄거야
    일주일에 3번 정도 아르바이트 해요
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 12.11 15:29
  • 일하시면서 운동도 그렇게 하시는 거예요 대단하시네요
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다신
  • sys774545
  • 12.11 15:06
  • 10킬로꼭뺄거야
    ㅎㅎ
    일하다가 갑자기 맥도날드 아메리카노 한잔이 생각이나서
    ㅋㅋ
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 12.11 15:00
  • 맥도날드 가고 싶네요 이거 보니
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