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  • 날씬해지고싶당12·초보
  • 2018.12.11 11:34
Q.궁금해요!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
밥먹고 운동하는게 좋나요? 아님 운동하고 밥먹는게 좋나요??
  • 날씬해지고싶당12
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나만의고민
0 64 몸이라도성하자
다들 생리중에는 어떤운동 하시나요~??
6 260 민쨘

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댓글 (3)

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다신
  • *하얀수선화*
  • 12.11 19:14
  • 밥먹고 2시간후 운동, 운동 후 1시간 후 식사.. 저는 이렇게 해요. 근력운동 후 1시간 이내 단백섭취 필수..
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정석
  • 몸이라도성하자
  • 12.11 11:57
  • 전 밥먹고 운동하눈 스타일입니다.
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다신
  • ssoma
  • 12.11 11:49
  • 개인적으로는 밥 먹고 소화 충분히 시킨 뒤 하는 운동이 운동 효율이 좋은것 같아요.
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