다이어트

자유게시판

s3·초보
2018.12.12 03:16

Q.고민이요!!

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

제가 교대근무를 하는데 불규칙한 식습관때문에 고민이에요ㅜㅜ 어찌 다이어트를 하는게 좋을가용...?

s3
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*린주*
12.12 18:15
깨어있는 시간을 기준으로 식사시간을 정하시고 간식도 드셔야하지 않을까요? 그안에서 나름대로의 규칙을 정하셔서 드세요.
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