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  • 메리포핀스·지존
  • 2018.12.13 23:26
  • 1
Q.강하나 하체스트레칭 스쿼트는
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
체중감량보단
몸매잡아주는거 맞죠?
체중감량에도 효과가있나요?
  • 메리포핀스
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난생처음 스포츠브라 사려는데 도와주세요ㅠ
2 174 MeiRodi
팔이 점점 굵어져요..ㅠ
0 78 ckh9682

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댓글 (2)

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다신
  • *하얀수선화*
  • 12.14 14:10
  • 스트레칭은 몸매 잡아주는거 일단 맞구요, 오래하시다 보면 체중에도 도움을 줘요. 꾸준히 하셔야 해요. 유산소, 근력 중요하지만, 운동 전후 스트레칭도 중요합니다.
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지존
  • 메리포핀스
  • 12.14 15:14
  • °하얀수선화° 감사합니다
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