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  • 순수마뇨
  • 다신2018.12.14 23:41102 조회0 좋아요
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12.4
오늘 아침운동도 거르고 아침도 안먹고 물도 안마시고 정확한인바디를 위해 헬스장에 갔는데 그동안 빠진게 근육량이었나봐요 체지방이 우울합니다 ㅠㅠ
의욕상실이에요 그동안 집에서 틈틈히 했는데 효과가 없나봐요 집에와서 간식도 먹어버리고 홈트는 오늘 쉽니다 😥

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  • 순수마뇨
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댓글 (7)

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지존
  • 썽이-57유지어터
  • 12.15 23:30
  • 아니어요~눈바디가 중요하다에 한표 더!
    힘내세요^^b
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다신
  • 매력곰
  • 12.15 18:30
  • 저도 눈바디가 중요하다는데 한표입니다~넘 실망하지마세요
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다신
  • 순수마뇨
  • 12.15 13:09
  • 탄력원츄 감사합니다ㅠㅠ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 12.15 12:59
  • 이 여성 트레이너는 지금 유트브에서 핫한 사람인데요...링크 꼭 보시고 힘내시길... 여자의 체지방은 좀 복잡해서 눈바디를 좀 더 신경을 쓰는 게 좋대요.
    https://youtu.be/gPaFQIGp2Ps
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다신
  • 순수마뇨
  • 12.15 09:38
  • 맑은눈^^ 궁디실화냐 인바디 기계가 이상하다고 생각하며ㅠㅠ 그냥 다시 열심히 합니다 힘은 빠져요 ㅠㅠ 그래도 일단 목표까지는 직진입니다
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다신
  • 궁디실화냐
  • 12.15 01:29
  • 진짜 체지방 보존의 법칙은 진짜ㅠㅠ
    저도 이 방 처음 가입했을 때 나름 운동 열심히 했거든요 하루 4-500씩 홈트도 하고 했는데, 그 때 체지방은 보존되고 근육만 빠지더라구요.
    저두 다욧한 지 1년이 넘어가는데 체지방은 진짜 어떻게 빼는 건 지 잘 모르겠어요.
    여행 갔다 오면서 만보씩 걷고 그러면 훅 떨어지긴 하더라구요. 요새는 이사하면서 힘 써서 갑자기 떨어졌고.
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다신
  • 맑은눈^^
  • 12.15 00:06
  • 열심히 노력하고 나서 결과물이 원하는게 아닐때 정말 힘빠지죠^^동감입니다
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