gm다이어트 5일차 오늘은 토마토랑 고기300g먹는날
하지만 ㅠㅠ 집에 소고기는 잇지만 닭가슴살 잇는 줄알고
안사놧눈뎅.. 없어서 ... 남자친구가 에어프라이어로 두부구워졋어요.. 두부 반모만 구워서 토마토 중간크기 두개랑 바나나 한개
. 전날 대비 -0.2g빠졋어요 총 1.6kg 정도 빠져서 현자 몸무게는 54.1-2kg 이에요 내일이면 53안에 들수 잇겟죠 ?
근육이 마니 빠질까봐 근력운동을 마니 해서 온몸이 다아프네용
지엠 전보단 군살이 마니 정리된 기분입니다.. 하지만 정말 너무 힘들어서 비추네요 그래도 7일차 까지 열심히 ! ! 사진은 아침식단이에용
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