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  • 45할수있다·정석
  • 2016.02.01 14:27
Q.닭가슴살 양
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
한끼에 150그람씩은 너무 많나요?
158/56키로인 여자인데요 다이어트와 근력운동을하면서 근력을 많이 키우고싶은데 계산해보니 하루에 단백질 100g정도를 먹어야하더라구요ㅠ 괜찮을까요?
  • 45할수있다
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정석
  • 롱앤롱
  • 02.01 14:44
  • 전 닭가슴살 한번먹을때 100g씩 먹어요~
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