12.20 공체. 아침.그래프
공체가 다시 하락하고 있어요 + 2개월전 50.3정도까지 찍었는데... 야금 야금 올라서..< 그 동안 잘 먹었죠 !
다시 밴드 속에서 조절하니.. 천천히 하강하네요. 아직 최저 다시 찍을라면은.. 그래두 시간이 필요하지 않을까 싶지만 !! 뭐 ~ 또 하다보면 금방 시간이 흐르니 계속 해야지요<세월가는만큼 시간이 빨리 흐르네요. 안하고 지내면 몇일 그냥 날라가요~~
아침은 브로콜리 머핀을 응용한 맥모닝이구요!
목초지의 맛이 나는 머핀이지만 .. !! 씹을께 많아서~
먹고 나니 배부른 느낌! 위가 묵직한 기분 좋은 느낌이 있어요++
글구 공체는 다시 51.9 찍구요.. 내일도 51대로 꼭 사수 잘 하고 싶어요 히히
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