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12월 22일 (음식 1860kcal, 운동 324kcal)

20151207 다이어리 일기상세

실패 134kcal
1860/1683 kcal
324/ 281< kcal
아침식사458kcal(24.62%)
메추리알장조림
89kcal
[CJ] 비비고 소고기무국
27kcal
[CJ] 햇반 현미밥
105kcal
김치전
153kcal
감자채볶음
84kcal
오전 간식115kcal(6.18%)
[오르조] 무카페인 보리커피
13kcal
[롯데칠성] 트로피카나스파클링 복숭아
60kcal
[통밀당] 단백칩 쿠키 말차
42kcal
점심식사689kcal(37.04%)
낙지볶음
280kcal
쌀밥
310kcal
콩나물무침
38kcal
청국장찌개
58kcal
김 마른김구이
3kcal
오후간식80kcal(4.30%)
[스타벅스] 아이스 두유 카페라떼
80kcal
저녁식사218kcal(11.72%)
[매일] 매일좋은저지방우유
100kcal
[포스트] 오곡코코볼
118kcal
야식300kcal(16.13%)
[오르조] 무카페인 보리커피
13kcal
[통밀당] 단백칩 쿠키 말차
169kcal
김치전
76kcal
감자채볶음
42kcal
운동324kcal
이제부터 토요일 아침에 헬스하기로 함 오늘 많이는 못하고 180칼로리 정도
싸이클 실내자전거
50kcal
헬스
55kcal
런닝머신 걷기
81kcal
보통 걷기
104kcal
아이쇼핑
34kcal
  • 7킬로만더빼자
  • 할 수 있다.아자!!!

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