굿이브닝!
어제 탄수화물을 많이 먹은 것 같애서 오늘은 최대한
탄수 섭취를 적게 하려고 노력했어요.
그나저나...대만은 올 겨울이 안추워서 클마스 분위기가 정말 더 일도 안아네요. 여긴 공휴일이 아니라서 아들은 내일도 모레도 슙있어요 ㅎㅎ
점- 맬콤한 열빙어 랍스타 소스 바게트 샌드랑 주스를 맨들어 먹었어요. 이렇게 열심히 먹고 있는데 이번 달엔 약없이 홍양이 찾아와줬으면 좋겠어요. 몸 상태는 매직전과 되게 비슷한데...나이를 먹는 건 좀 슬프네요. 맘은 아직 20댄데...몸은....40대 중반..(╥_╥)
저- 칼로리를 유지하면서 최대한 양을 줄였는데도 다 클리어하니 배가 넘 브르네요.담엔 팥은 150g만. ..
그럼 오늘도 수고하셨습니다 !
울 아들 1년전 오늘과 현재 모습. 반년새 많이 변한 듯요 ㅎㅎ
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