view-top
  • sys774545
  • 다신2018.12.25 07:3650 조회0 좋아요
9일차 운동 화이팅

어제 우유로 셋끼를 먹고 오늘 아침 공복 속에 체중입니다 우유로 장을 청소하고 나니까 속이 편안하고 비어있는 느낌이 너무 좋은데요

오늘 늦잠을 조금 잤는데 그래도 아침에 일어나서 5시40분에 시작해서 100분정도 신나게 운동 하였습니다

(아침운동 총:400칼로리)

여러분도 오늘 하루 운동을 열심히 화이팅 ☺🙂

마지막으로 운동 70분 하였습니다

(오늘 운동 총 680칼로리 )

프사/닉네임 영역
  • sys774545
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+4
9일차 식사 화이팅
2 73 sys774545
식사 후 허기가 질 땐 뭘 먹어야 될까요?
2 133 친구냥

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글