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  • 33kg감량·정석
  • 2014.07.08 09:53
Q.고무줄몸무게
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
이제 다이어트 한지도 4주정도된거같은디... 한주는잘하고 다음주엔 다시 돌아가고...
계속이런식이네요 ㅠㅠ 의지가약해서~~
취업도해야하는데~~뚱뚱해서취업도잘안되는거같고~고민이많네요 ㅠㅠ 힘좀주세요. 다이어트팁있으신분들~~알려주세요.
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초보
  • 쑤나S2
  • 07.08 10:16
  • 저도쪘다빠졌다반복이되요ㅠㅠㅠ
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지존
  • 해피숑
  • 07.08 10:13
  • 하루하루를 충실히 하다보면 한주가 지나가고..또 한달이 가고 두달이 가고..그러다보면 어느새 내몸이 변화되고 있다는걸 느낄거예요.
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입문
  • 같이가
  • 07.08 10:02
  • 다욧 많이 힘들죠. 운동보다 식이가 너무힘들어요
    감량은 식이를 잘해야 되는데..
    운동은 탱탱함 유지로하는거고요

    누구낭10키로뺄수있다책보니
    식이조절시 일과중 10퍼센트를 반드시 휴식시간으로 가져야 한다네요. 이휴식은 책,티비,인터넷(눈도휴식) 금지고요 순수 휴식인데 음악감상정도는 괜찮다네요

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