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  • 송카다시안·초보
  • 2018.12.29 22:02
**55일차** 12월 29일 (음식 972kcal, 운동 30kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 265kcal
972/ 1448 kcal
30/ 241 kcal
아침식사160kcal(16.46%)
군고구마
 151kcal
방울토마토
 7kcal
코스 또는 로메인 상추
 2kcal
점심식사212kcal(21.81%)
잡곡밥
 113kcal
시금치된장국
 48kcal
계란말이
 51kcal
오후간식43kcal(4.42%)
귤
 39kcal
아메리카노
 4kcal
저녁식사557kcal(57.30%)
(뉴스킨) 에이지락 녹차쉐이크 파우더
 107kcal
야채샐러드 (드레싱 포함)
 69kcal
연두부
 49kcal
양파피클
 28kcal
돼지양념갈비
 304kcal
운동30kcal
스쿼트
 28kcal
플랭크
 2kcal
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22일차 운동
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12월 30일 (음식 909kcal, 운동 453kcal)
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