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  • 목표는48유지도48·다신
  • 2014.10.18 00:45
10월 보름 2키로
운동은 평일3회수영 한시간. 안가는2틀은 출퇴근길 자전거
각각40분씩. 근데 저번주가 생리이고 이번주가 황금기
일주일을 수영을 못했는데도 살이 빠졌내여..
물론 자전거는탐
이번주 수영3번다녀오니 총2키로 감량이 되있는... 놀람ㅠㅠ
한달에 1.5키로가 목표인데 이리 훅 빠지나ㅎㅎ
주말은 데이트땜에 운동도 쭐고 식단은 늘지만
살은 빠지고있내염ㅎㅎ이대로 쭉~~화이팅
  • 목표는48유지도48
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근육량이 늘은건지 걍 살이 찐건지ㅜㅜ
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지존
  • 6키로만!
  • 10.18 07:36
  • 사람마다 황금기가ㅠ다른가봐요 전 오히려 생리기간에 빠지던데요 ㅋㅋㅋㅋ
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다신
  • 목표는48유지도48
  • 10.18 01:45
  • 행복♥ 저 펑균1450정도 먹어요ㅎㅎ전 요요오는 단기말고 몸에무리안가게 장기로 하려고 시작했는데 수영과 자전거를 좋아하다보니 예상보다 운동량이 늘어나서 그런거같아여ㅋ이정도로 제대로하게될줄 몰랐어여 다신덕분인듯ㅋㅋ
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지존
  • 행복♥
  • 10.18 00:58
  • 한달에 1.5요??
    너무 적게 잡으셨어요ㅎㅎ
    노란장미님이 얼마나 먹는진 모르겠지만 저정도 운동이면 1.5는 금방 빠지겠네요^^
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다신
  • 목표는48유지도48
  • 10.18 00:53
  • 초아귀이개 황금기는 딱 일주일만인거에요?ㅠㅠ
    아쉽.. 이제끝나가..ㅠ
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지존
  • 초아귀이개
  • 10.18 00:48
  • 황금기 ㅊㅋㅊㅋ
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지존
  • 초아귀이개
  • 10.18 00:48
  • 커플 시져 시져
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