아침, 저녁 공복으로 유산균과 프리바이오틱스 섭취
푸룬자두와 푸룬주스 마시기
식전에 안먹은걸로 1포
하루에 물 1.5리터 이상 마시기
이소라다이어트체조 하기
꾸준히 하고 있는데… 왜 화장실을 매일 못가는걸까요 ㅠ
평소엔 일주일에 1~2번 대변보구요.
어쩔땐 개운하고 어쩔땐 불편하고하니 변비인것 같은데…
아… 진짜 매일매일 화장실 가고파요~
뱃속이 개운하지 않으니 다이어트가 진전도 없고 더 힘드네요~
화장실 매일 가는 노하우 있으신분 방법 좀 알려주세요~
참고로 오늘 암웨이 화이버 비츠 플러스 주문해놨어요~
효과 좋다길래요~
1
139
공감 0
신고 0
